５：００起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

５：００起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

５：１５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒ…

４：１５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー、ツバ…

５：１５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人…

５：２０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 …

５：１５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー…

５：２８頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 少しだけ、アンケートに回答しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒ…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g減。 おおお。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモ…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 お通じが…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 身の回りの…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 年金が無事満額支給されていることを確認しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人に生活費を手渡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで…

５：２５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、…

４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 いいお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、…

０：００起床。 ０：４５頃、同人誌を2冊注文しました。 就寝しました。 ４：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモー…

４：４０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 大変いいお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は500g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルー…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

４：４０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁…

４：４０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g増。 家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナ…

４：３５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、きんつば、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒ…

４：３５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 おお！昨日投稿したツイートに漫画家の方から「いいね」が！ 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200ｇ増。 家人の寝室の時計が止まっていたので電池を交換し、空になった電池を充電しています…。 朝食は…