無題

４：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー、ツバメの巣のペースト。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。

雨天のため、朝の散歩は中止です。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

「ジャイアントスパイダー」…面白くなさそうだ…。

家人と共に買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、あずき入り焼きサンドイッチ、春雨サラダ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人より「天の時」を頂戴し、昼の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

ツイッターに投稿しました。

家事を手伝いました。

夕食は、黒米、大ニラ餃子、麻婆ナス、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる録画データを再生しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。