無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

お通じがありました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

ゴミの一部を出しました。

準備運動を2セット実施しました。

朝の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーフロートを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターをチェックしています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、野菜炒め、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サーロインステーキ、野菜、フルーツ、果実酒、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。 

今のところ、こんな感じ。

それではまた。