無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しました。

延々アンケートに回答しています…。

午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、具沢山卵焼き、春雨サラダ、長芋と梅の和え物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、明日市役所に提出する写真を撮って貰いました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ローストビーフ、若鶏の手羽先揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の希望で、明日朝写真を撮ることになりました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。