2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 家人の厚意で散髪して貰いました。 準備…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。 準備運動を2セ…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 準備運動を2セット実施しました…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答して…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 身の回りの掃除を実施…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家事を手伝いました。 準備運動を2セット実施しました。 …
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 整腸剤を飲みました。 ゴミを出しました。 準備運動を2セット…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミの一部を出しました。 準備運動を2セット実施しました。 …
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 お通じがありました。 延々…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答して…
5:50起床。 家事を手伝いました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 …
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…
7:30頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 準備運動を2セット実施しました。 身の回りの掃除を実施しました。 家人の助力を…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100g増。 朝食は、半熟卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々ア…
6:30頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 家人に生活費を手渡しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミの一部を分別して出しま…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを分別して出しました。 準備運動を2セット実施しました…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は500g減。驚いた。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケート…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答してい…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、半熟卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 身の回りの掃除を実施しました。 準備運動を2セット実施し…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、半熟卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の厚意で散髪して貰いました。 準備運動を2セット実施しま…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 家事を手伝いました。 洗濯物を屋…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミの一部を出しました。 準備運動を2セット実施しました。 …
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 お通じがありました。 延々…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 2階のレースのカーテンを1階に下ろしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助…
5:00起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は500g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々ア…
5:50起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミの一部を出しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケ…