無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターで１人ブロックしました。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

途中から雨。

靴をしまいました。

少し横になりました。

ゆるゆるしてました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、天ぷら、白身魚のフライ、野菜、菜花の御浸し、青菜の胡麻和え、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

服の一部を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。