無題
5:00起床。
準備運動を2セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は500g増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の厚意でルイボスティーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意でコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
延々アンケートに回答しています…。
ヤマト運輸が家人宛の荷物を届けてくれました。
新しい血圧計に付属の電池を入れて、動作確認を実施しました。
ゆるゆるしてました。
延々アンケートに回答しています…。
昼食の支度をしました。
昼食は、菓子パン、餃子、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
書店で本を購入しながら、郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ツイッターに投稿しました。
延々本を読んでます…。
風呂場を掃除しました。
延々本を読んでます…。
延々アンケートに回答しています…。
延々本を読んでます…。
風呂場を掃除しました。
ハピタスからアマゾンギフト券500円分が届いたので早速適用。
夕食の支度をしました。
風呂を沸かし始めました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、黒米、アジの竜田揚げ、野菜、羊肉と野菜の煮物、キムチ、リンゴ、チェリー酒。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
今のところ、こんな感じ。
それではまた。