無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

家人の依頼で、留守居役を務めました。

家人が帰宅しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、餃子、かまぼこ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

家人の依頼で、郵便局で残高照会しながら、昼の散歩に行きました。

少しだけ、家事を手伝いました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴中…。

少しだけ、家事を手伝いました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、餃子、野菜、麻婆豆腐、キムチ、シジミの佃煮、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

DVDで映画を視聴中…。

洗濯物を屋内に干しました。

DVDで映画を視聴中…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

DVDで映画を視聴しました。

超長いアンケートに回答しました。

結果、アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券合計400円分との交換処理申請を実施しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。