無題

５：３５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

いいお通じがありました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

洗濯物の一部を取り込みました。

ゴミを分別して出しました。

朝の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーフロートを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

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昼食の支度をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、煮物的何か、野菜的何か、フルーツ、ルイボスティー。

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風呂場を掃除しました。

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夕食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ソース入りカレー、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー、果実酒。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。