無題

5:00起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

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家人の依頼で、灯油をストーブのタンクに給油しました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ベーコンエッグ、野菜、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

昼の散歩に行きました。寒いっ!

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ハンバーグ、野菜、キムチ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

家人の提案で、部屋掃除は明日実施することにしました。

延々アンケートに回答しています…。

 

今のところ、こんな感じ。

 

それではまた。