５：５０起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 身の回り…

５：３０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家…

４：３０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と…

５：４０頃起床。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々ア…

５：３０起床。 準備運動を2セット実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を出しました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答してい…

５：２０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 延々アンケートに回答…

５：５０起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…

５：１０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談…

５：５０起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答…

４：１０頃起床。 うん？右足の太腿の裏側に突っ張る様な違和感がある…。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 うええ、常時安全セキュリティ24の広告をブロックすると、ハピタス、ニフティのアンケートに回答できない。 一…

４：２５起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ドブの泥を庭に捨てました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハー…

３：００頃起きてトイレに行き、また眠りました。 ４：３０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの一部を出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。うええ。 朝食…

５：２０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しまし…

４：４８頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、サブレ、リンゴ、納豆汁、善哉コーヒー。…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200g減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家人と…

５：３０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。 家…

４：３８頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 年金が満額支給されていることを確認しました。 延々アンケートに回答しています…。 家人に今月分の生活費を手渡しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減…

４：３５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コ…

５：３５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、ゴミ…

５：３４頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人の助力を得て、…

５：５０起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 梱包作業を実施しました。…

５：２０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は100ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓…

５：４０頃起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回…

１：２０頃起床。 白いお通じがありました。 おやつを食べました。 延々アンケートに回答しています…。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 白いお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 白いお通じがあり…

４：５０頃起床。 検尿が無事採取できました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の提案でＴシャツを無地のものに着替…

３：００頃起床。 トイレに行って、また眠りました。 ４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 家人の依頼で、家人の頭と首を観察し、頭がやや曲がっていると指摘しました。 家人の依頼で、テ…

４：５５頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 いいお通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁…

４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 大変いいお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納…