無題

３：００頃起床。

トイレに行って、また眠りました。

４：５０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、換気扇カバーを交換しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の依頼で、本を1冊注文しました。

いいお通じがありました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

郵便局で金をおろしながら、朝の散歩に行きました。

湯船に浸からず行水しました。

服を着替えました。

買い出しに行きました。

家人の依頼で、ヤマト運輸に集荷依頼をかけました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、すき焼き、木綿豆腐、牛肉コロッケ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

郵便局が年金改定通知書（社保）を届けてくれました。

少し横になりました。

ゆるゆるしてました。

ヤマト運輸が集荷に来たので、送料を払って、荷物を預けました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家人と歓談しました。

夕食は、ごはん、魚料理、野菜、肉野菜炒め、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。 

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

これで健康診断が終わるまで飲食禁止か。

予約を2点キャンセルしました。

ゆるゆるしてました。

楽天スーパーポイント10倍、100円クーポン利用でBD1点、雑誌1点を注文しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。