無題

５：２０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…アンケートの設問数が減っている…。

家人の依頼で、本を1冊注文しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ATMで金をおろしながら、記帳しながら、買い出しに行きました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、魚のあんかけ、イカ玉揚げ、野菜、タケノコと練り物の煮物、フルーツ、ルイボスティー、甘酒飲料。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

家人の依頼で、3枚コピーを取りました。

家人の助力を得て、病院で診断書を受け取りながら、スーパーで購入した商品を交換しながら、郵便局で入金して帰りました。

うーん…俺にはまだまだ改善すべき多くがあるな…。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

家人の依頼で、本を1冊注文しました。

夕食は、ごはん、イカ玉揚げ、缶詰の魚、野菜、タケノコと練り物の煮物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

イオンカード7月分の請求明細を印刷し、家人に手渡しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、甘酒飲料を飲みながら、家人と歓談しました。

うう…猛烈に眠い…。

今のところこんな感じ。

それではまた。