無題

5:10頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

お通じがありました。

延々アンケートに回答しています…。

コメント欄にレスを記入しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。 

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、買い出しをしながら、郵便局で清算しながら、午前の散歩に行きました。

スーパーで係員が客が損するように計算を間違えたので「お客様サポート」で余分に払った金を返却して貰いました。まったくもー。

買い物袋を屋外に干しました。

湯船に浸からず行水しました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人が帰宅しました。

買い物袋を車に入れて施錠しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、かまぼこの刺身、肉野菜炒め、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

家人から立て替えた金を頂戴しました。

家人の依頼で、写真を1枚印刷しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

郵便局が家人宛の小冊子とイオン商品券を届けてくれました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ローストビーフ、野菜、鮭の切り身、大根おろし、キムチ、きゃらぶき、フルーツ、ルイボスティー

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の足の爪を切りました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

 

今のところこんな感じ。

 

それではまた。