無題

５：０５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、チョコレート、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

大変いいお通じがありました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で散髪して貰いました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。 

午前の散歩に行きました。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

アイ・リサーチからPEXポイント5000Pが届いていたので、早速アマゾンギフト券500円分との交換処理申請を実施しました。

アマゾンギフト券は１週間後に到着予定。

延々ツイッターに投稿準備をしています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、味噌汁、チャーシュー、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。 

家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、野菜と練り物の天ぷら、めんつゆ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。 

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券300円分との交換処理申請を実施しました。

アマゾンギフト券は1週間後に到着予定。 

今のところこんな感じ。

それではまた。