無題

５：０２頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

ＢＤ収納袋を修繕しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は３００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。

延々アンケートに回答しています…。

書架の整理を実施しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の厚意で焼き菓子を食べ、豆乳入りコーヒーを飲みました。 

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人が外出しました。

午前の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を全て取り込みました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。 

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。 

延々ツイッターに投稿しています…。

いいお通じがありました。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。 

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ハンバーグ、デミグラスソース、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。