無題

５：３０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。

新たな洗濯物を屋外に干しました。

いいお通じがありました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

ろくがしておいたアニメを視聴しました。

来週は総集編その２か。

午前の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

ゆるゆるしてました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。 

昼食は、菓子パン、カキフライ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。 

家人と歓談しました。

洗濯物を全て取り込み、新たな洗濯物を屋外に干しました。

延々作業を実施しました。

予想では、明日PEXポイントが規定値に達する予定…。

少し横になりました。

暑いなあ。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。 

夕食は、ごはん、味噌汁、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。