無題

４：４４頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人に生活費を手渡しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

キューモニターからアマゾンギフト券51円分が届いたので早速適用しました。 

回覧板を回しました。 

家人の助力を得て、眼科で診察を受けながら、給油、洗車、買い出しに行きました。 

洗濯物を全て取り込みました。

買い物袋を屋外に干しました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、イカリング、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で鉢植えを裏庭に移動させ、灯油を給油しました。

郵便局で金をおろしながら、清算しながら、昼の散歩に行きました。

洗濯物を全て取り込みました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

延々アンケートに回答しています…。 

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。 

延々アンケートに回答しています…。 

少し横になりました。

家事を手伝いました。 

夕食は、カレーライス、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。 

BDで映画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。