無題

５：３０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

ツイッターをしました。

おおお、結構反響があるな。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、ゴミを出しながら、シートを補強しました。

家人の依頼で、灯油を給油しました。

ツイッターを確認しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内外に干しました。 

買い出しに行きました。

家人の依頼で、ドブ掃除を実施しました。

家人の了承を得て、午前の散歩に行きました。

家人の知り合いの方から、ワカメを頂戴しました。

家人の依頼で、御近所の方にワカメを差し上げました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。 

昼食は、菓子パン、おかず的何か、野菜、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物を取り込み、コタツで乾かすことにしました。 

ツイッターに投稿しました。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。 

延々アンケートに回答しています…。 

風呂場を掃除しました。 

ゆるゆるしてました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、焼き海苔、カキフライ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

アマゾンビデオでアニメを視聴しました。

洗濯物を屋内に干しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。