無題

５：２０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の了承を得て、新たな洗濯物を屋外に干しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。 

郵便局で記帳しながら、朝の散歩に行きました。

家人の依頼で、電話番号を調べ、家人に伝えました。 

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家人が外出しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ネットで今月号の映画秘宝誌が注文できないので、地元の書店に電話を入れ、在庫有りを確認して、取り置き依頼をかけ、散歩しながら映画秘宝誌を購入して帰りました。

服を着替えました。

雑誌を一読しました。

雑誌の内容を背景にして、延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。 

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

家人の依頼で、調べ物をしましたが、家人の役に立てず残念でした。

夕食は、ごはん、サーロインステーキ、牛肉コロッケ、野菜、味付け海苔、キムチ、ジャーマンサラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人が外出しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

只今読書中…。

家人が帰宅しました。

ゆるゆるしてました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。