無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は３００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。

家人の勧めで郵便局で荷出しをしながら、金をおろしながら、買い出しに行きました。

家人に配当金を手渡しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意で善哉コーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

晴れてきたので、家人の依頼でコンビニでコピーを取りながら、午前の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。 

ゆるゆるしてました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、調理パン、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しました。

少し横になりました。 

延々アンケートに回答しています…。 

明日出すゴミを玄関に運びました。 

少しだけ、家事を手伝いました。 

夕食は、ごはん、とんかつ、野菜、デミグラスソース、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。 

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。 

今のところこんな感じ。

それではまた。