無題

５：３４頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は１００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。

延々アンケートに回答しています…。

拙レビューに賛成票を投じて頂き、感謝致します。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、＠ニフティ使用料の１００円引きの申請を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

フレッツ光メンバーズクラブのポイントが付与されたので、ＮＴＴ東日本の料金支払いに充てました。

買い出しに行きました。

家人の依頼で、庭掃除をしながら、ゴミステーション周辺、玄関の清掃を実施しました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、ハンバーグ、野菜、タケノコと練り物の煮物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

郵便局で記帳しながら、昼の散歩に行きました。

行水しました。

服を着替えました。

スクラップブックを整理しました。

延々アンケートに回答しています…。

延々スクラップブックを整理しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、ハンバーグ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

洗濯物を屋内に干しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。