無題
5:30頃起床。
準備運動を実施しました。
枕カバーとシーツを洗濯物として出しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
準備運動を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋外に干しました。
家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
郵便局で封書をポスト投函しながら、買い出しをしながら、マツダでタイヤ代を払いながら、アイスコーヒーを飲んで帰りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の助言を得て、洗濯物を全て取り込みました。
湯船には浸からず、汗を洗い流しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、きゃらぶき、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
BDで映画の冒頭と結末とを繰り返し観ています…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
今のところこんな感じ。
それではまた。