無題

５：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

洗濯物を屋外に干しました。

ゴミの一部を出しました。

体重は４００ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しました。

延々アンケートに回答しています…。

午前の散歩に行きました。

洗濯物を全て取り込みました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、豚汁、かまぼこ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

大変いいお通じがありました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

家人から除湿剤を３つ頂戴して配置し、使用済みの除湿剤を流しに置きました。

郵便局が家人宛の荷物を届けてくれました。

家人の依頼で梱包を解きました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ハンバーグ、野菜、ジャーマンサラダ、キムチ、出来合いのひじき、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。