無題

５：３０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の提案を受け、朝の散歩に行きました。

途中から雨。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

録画しておいたアニメを視聴しました。

うーん…難解。

家人が帰宅しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、きんぴらごぼう、かまぼこ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

回覧板を回しました。

少し横になりました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、ふりかけ、アジの開き、大根おろし、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

家人の足の爪を切りました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

延々アンケートに回答しています…。

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おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。