無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は３００g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、チョコレート、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

お通じがありました。

午前の散歩に行きました。

流石に今月号の映画秘宝誌は無くなっていたな…。

家人の厚意で蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、サラダ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。 

少し横になりました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、炒めニンニク、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。