１：２０頃起床。 白いお通じがありました。 おやつを食べました。 延々アンケートに回答しています…。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 白いお通じがありました。 延々アンケートに回答しています…。 白いお通じがあり…