４：５０頃起床。 検尿が無事採取できました。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 家人の提案でＴシャツを無地のものに着替…