無題

5：00起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は500g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

ツイッターに投稿しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋外に干しました。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

コメントに返事を書きました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、麻婆茄子、ミニ餃子、空豆とコーンの揚げ物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

午睡を取りました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、サーロインステーキ、野菜、ご飯のお供、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券500円分との交換処理申請を実施しました。

ギフト券は来週火曜に届く予定。

家人の足の爪を切りました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

ツイッターのコメントに返事を書いています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。