無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを分別して出しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

業者のアンテナ点検に立ち会いました。

新しいブースターが、もうひとつ必要とはね…。

延々ツイッターに投稿しています…。

昼食の支度をしました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、若鶏の手羽先揚げ、野菜、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

夕食の支度をしました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、大ニラ餃子、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。