無題

５：００起床。

準備運動を2セット実施しました。

梱包作業を実施しました。

本を1冊注文しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、ゴミを出しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の提案で、郵便局で荷出しをしながら、配当金をおろしながら、午前の散歩に行きました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、味噌汁、イカリング、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、おかず的何か、サラダ、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。