無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は２００g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを出しました。

家事を手伝いました。

洗濯物を屋外に干しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

家人の依頼で、灸を据えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の依頼で、豆乳を購入しながら、午前の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家事を手伝いました

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、若鶏の唐揚げ、ポテトスティック、野菜、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。

ゆるゆるツイッターに投稿しています…。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました

夕食は、カレーライス、ポテトサラダ、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

お通じがありました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターを見ていると心が荒むなあ。

洗濯物を屋内に干しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。