無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、リンゴ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、サラダ、トマト、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の依頼で、明後日出す予定のゴミの一部を折りたたんで玄関に移動させました。

延々ツイッターに投稿しています…。

少しだけ家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、とんかつ、天ぷら、野菜、リンゴ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。