無題

５：５０起床。

家事を手伝いました。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は横這い。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券500円分との交換処理申請を実施しました。

アマゾンギフト券は翌営業日に着予定。

延々アンケートに回答しています…。

ヤマト運輸が県北の妹からの荷物を届けてくれました。

家人の依頼で、買い物をしながら、午前の散歩に行きました。

家人の依頼で、外壁を掃除しました。

洗濯物の一部を取り込みました。

蒸しタオルで体を拭きました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

少し眠りました。

風呂場を掃除しました。

家事を手伝いました。

夕食は、レトルトのとり釜めし、レトルトの味噌汁、具沢山煮物、アスパラの和え物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。