無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

いいお通じがありました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、歯科で検診を受けて帰りました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、肉野菜炒め、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

少し横になりました。

風呂場を掃除しました。

家人の助力を得て、明日出すゴミを玄関に移動させました。

ツイッターに投稿しました。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、ご飯のお供、有頭エビ、タコの刺身、大根の千切り、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

ツイッターに投稿準備中…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ツイッターに投稿しました。

延々アンケートに回答しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。