無題
4:50頃起床。
準備運動を2セット実施しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は300g減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。
家人の了承を得て、朝の散歩に行きました。
家人の厚意で食塩水を飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ねぎま、キュウリ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
佐川急便が家人宛の荷物を届けてくれました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、チャーハン、味噌汁、ねぎま、キュウリ、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ツイッターに投稿しました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ツイッターに投稿しました。
延々アンケートに回答しています…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
楽天スーパーポイントが5倍となったので、BD1点の予約注文を解除し、100円引きクーポンを使用して再度予約注文しました。
楽天ブックスで雑誌を1冊予約注文しました。
今のところこんな感じ。
それではまた。