無題

５：５０起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は３００ｇ減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

準備運動を2セット実施しました。

家人の助力を得て、身の回りの掃除を実施しました。

周辺機器の動作確認問題なし。

来週のジョジョを録画予約しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で食塩水とコーヒーを飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、具沢山そうめん、めんつゆ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

暑さに耐え切れず、布団をPC部屋に移動させました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券500円分との交換処理申請を実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、混ぜご飯、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ツイッターに投稿しました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

 今のところこんな感じ。

それではまた。