無題

５：１５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

ゴミを出しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー、ツバメの巣のペースト。

家人と歓談しました。

洗濯物を屋外に干しました。

朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を全て取り込みました。

回覧板を回しました。

ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

ゆるゆるしてました。

BDで特典映像を視聴しています…。

家事を手伝いました。

BDで特典映像を視聴しています…。

昼食は、イチゴジャム入り焼きサンドイッチ、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。 

家人と歓談しました。

BDで特典映像を視聴しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

ほんの少しだけ、横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

風呂場を掃除しました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

ハピタスからアマゾンギフト券500円分が届いたので早速適用しました。

夕食は、黒米、若鶏の手羽先揚げ、野菜の炒め物、麻婆ナス、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。