無題

５：０８頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は300ｇ増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で豆乳入りコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

市役所で納税しながら、買い出しに行きました。

ツイッターに投稿しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、菓子パン、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー、チョコレート。

家人と歓談しました。

昼の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

BDで音声解説を視聴中…。

ツイッターに投稿しました。

家人が映画に満足してくれたようで何より。

風呂場を掃除しました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、赤飯、煮物、春雨サラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服の一部を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。