無題

４：３５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、きんつば、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

朝の散歩に行きました。

家事を手伝いました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水とコーヒーを飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人が外出しました。

延々アンケートに回答しています…。

フレッツ光メンバーズポイントが付与されていたので、NTT東日本の料金支払いに充てました。

家人が帰宅しました。

買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

行水しました。

服を着替えました。

昼食は、菓子パン、アジの竜田揚げ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ゆるゆるしてました。

洗濯物を全て取り込みました。

少し眠りました。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、味噌汁、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ツイッターに投稿しました。

洗濯物を屋内に干しました。

動画系サイトで動画を視聴しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。