無題
４：４０頃起床。
準備運動を2セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は300g増。
家人の助力を得て、ゴミの一部を出しました。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、きんつば、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、家人に灸を据えました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で食塩水を飲みました。
行水しました。
服を着替えました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の厚意でコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が外出しました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
大変いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、豚肉のソテー、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
延々ツイッターに投稿しています…。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、若鶏の唐揚げ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
今のところ、こんな感じ。
それではまた。
