無題

４：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

年金が無事満額支給されていることを確認しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人に生活費を手渡しました。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の依頼で、家事を手伝いました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

キューモニターからアマゾンギフト券52円分が届いたので、早速適用しました。

ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人が買い出しに行きました。

ゆるゆるしてました。

家人が帰宅しました。

家事を手伝いました。

昼食は、焼きサンドイッチ、麻婆ナス、フライドポテト、かまぼこ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

家人の勧めで行水しました。

服を着替えました。

ゴミ回収業者がゴミを回収したので、ゴミステーションの掃除を実施しました。

これで今回のゴミ当番の業務終了。

新たな洗濯物を屋外に干しました。

家人の助力を得て、歯科で虫歯を治療し、郵便局で記帳しながら金をおろしました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

ヨドバシポイントを全て使用して、本を2冊注文しました。

少し横になりました。

先程の注文を取り消しました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

風呂場を掃除しました。 

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家人の厚意で甘酒を飲みました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、玉子焼き、白身魚のフライ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。