無題

５：１５頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は400g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

延々アンケートに回答しています…。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、ねぎま、若鶏の唐揚げ、ポテトフライ、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

延々ツイッターに投稿しています…。

明日出すゴミを玄関に移動させました。

延々ツイッターに投稿しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、黒米、若鶏の唐揚げ、野菜、酢の物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

延々ツイッターに投稿しています…。

ヨドバシカメラで本を1冊予約注文しました。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

延々アンケートに回答しています…。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。