無題

４：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を干す位置を変更しました。

いいお通じがありました。

仏壇に手を合わせました。

体重は400g減。

おおお。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理整頓を実施しました。

家人の助力を得て、クリーニングに出していた毛布を回収しながら、買い出ししながら、郵便局で清算して帰りました。

家人の助力を得て、庭の一部を掃除しました。

家人から借りた金を返しました。

行水しました。

服を着替えました。

ほんの少しだけ、家事を手伝いました。

ツイッターに投稿準備中…。

家人の希望で昼食は早目に済ましました。

イクラ巻き、アジの南蛮漬け、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

ゆるゆるしてました。

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、ハンバーグ、野菜、煮物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

BDで映画を視聴しています…。

家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。

BDで映画を視聴しています…。

延々アンケートに回答しています…。

BDで映画を視聴しています…。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

BDで映画を視聴しました。

やはり「俺の映画」。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。