無題

４：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

身の回りの掃除を実施しました。

周辺機器の動作確認問題なし。

洗濯物を全て取り込みました。

新たな洗濯物を屋外に干しました。

家人の厚意で甘酒とコーヒーを飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

延々アンケートに回答しています…。

家人と共に買い出しに行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

ゆるゆるしてました。

少しだけ、家事を手伝いました。

昼食は、ゆであずき入り焼きサンドイッチ、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

洗濯物を全て取り込みました。

ツイッターに投稿しました。

 今日は「悪魔のいけにえ」の日！

少し横になりました。

延々アンケートに回答しています…。

少し横になりました。

本を読みました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、若鶏の手羽先揚げ、野菜、酢の物、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

ゆるゆるしてました。

ツイッターに投稿しました。

洗濯物を屋内に干しました。

ツイッターに投稿準備中…。

おやつを食べながら、ルイボスティーと甘酒を飲みながら、家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。