４：５０頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は200ｇ増。 家人の寝室の時計が止まっていたので電池を交換し、空になった電池を充電しています…。 朝食は…