無題

４：３０起床。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

いいお通じがありました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋内に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は100g増。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。

家人と歓談しました。

ゴミを分別して出しました。

朝の散歩に行きました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

家人の依頼で、家人の助力を得て、1階のTVの台座の車輪を補強しました。

買い出しに行きました。

昼食は外食。

マクドナルドでフィレオフィッシュとスプライトとフライドポテトを飲食しました。

家人の助力を得て、1階のTVの台座の上にTVを載せ、配線を元通りにして動作確認しました。

家人の助力を得て、洗濯物の一部を屋外に干し、残りの洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で明日出す粗大ゴミに500円券シールを貼り付けました。

延々アンケートに回答しています…。

今日は働き過ぎて、僕はもう疲れたよ、パトラッシュ…。

雨が降って来たので洗濯物を屋内に干しました。

家人の厚意で「次の着替え」予定の衣類にアイロンをかけて貰いました。

1階のTVの台座の車輪が、またしても外れ、応急処置が全くの無駄となりました。

風呂場を掃除しました。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、焼き鳥、ローストビーフ、フライドポテト、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

家人の厚意で乾きたての服を着用しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

洗濯物の一部を取り込みながら、新たな洗濯物を屋内に干しました。

延々ツイッターに投稿しています…。

延々アンケートに回答しています…。

ゆるゆるしてました。

おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。