無題

４：５０頃起床。

準備運動を2セット実施しました。

大変いいお通じがありました。

延々アンケートに回答しています…。

洗濯物を屋外に干しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は500g減。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、ナッツ類、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人に対し、昨日からの不躾な態度を謝罪しました。

朝の散歩に行きました。

洗濯物の一部を取り込みました。

家人の厚意で食塩水を飲みました。

行水しました。

服を着替えました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意で病院の順番取りに行きました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の助力を得て、病院に行き、薬局で薬を貰って帰りました。

家事を手伝いました。

昼食は、焼きサンドイッチ、アジの南蛮漬け、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

行水しました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。 

延々薬の仕分けを実施しました。

ゆるゆるしてました。

VHSビデオで「ゾンビ ディレクターズカット版」を視聴しています…。

延々アンケートに回答しています…。

VHSビデオで「ゾンビ ディレクターズカット版」を視聴しています…。

少しだけ、家事を手伝いました。

夕食は、黒米、餃子、アジの南蛮漬け、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

服を着替えました。

VHSビデオで「ゾンビ ディレクターズカット版」を視聴しました。

只今ツイッターに投稿準備中…。

洗濯物を屋内に干しました。

ツイッターに投稿しました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。