無題

５：４８頃起床。

洗濯物を干す位置を変更しました。

仏壇に手を合わせました。

体重は200g増。

家人と取引して現金1,000円とJPポイント200Pとを交換しました。

ゴミを出しました。

朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。

家人と歓談しました。

家人の依頼で、洗濯物の一部を取り込みました。

準備運動を2セット実施しました。

延々アンケートに回答しています…。

家人の厚意でコーヒーを飲みました。

ゆるゆるしてました。

家人の助力を得て、市役所で新しい障害者手帳の交付を受けながら、買い出しに行きました。

家事を手伝いました。

郵便局で金をおろしながら、午前の散歩に行きました。

洗濯物を全て取り込みました。

行水しました。

服を着替えました。

家事を手伝いました。

昼食は、ジャム入り焼きサンドイッチ、イカリング、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

ツイッターに投稿しました。

ゆるゆるしてました。

少し眠りました。

ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。

家事を手伝いました。

夕食は、ごはん、味噌汁、ローストビーフ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。

家人と歓談しました。

風呂に入りました。

今のところ、こんな感じ。

それではまた。