５：５５起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は300ｇ増。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、アーモンド、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 家人と歓談しました。 ゴミを出しました。 準備運動を2セット実施しま…